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Wangenschmusen
Wangenschmusen ist eine sanfte, sehr zärtliche Form des Knuddelns,
mit der man innige Anteilnahme besonders gut ausdrücken kann. Man
kann ganz bequem im Sitzen umarmt werden, man kann es stehend ausführen,
oder auch so, dass einer sitzt und einer steht - denn voller Körperkontakt
ist nicht nötig.
 Wenn beide
sitzen, sollten sie sich einander zuwenden und ihre Wangen aneinander
legen. Eine Hand kann auf dem Rücken des anderen liegen, die andere
kann den Kopf des anderen von hinten leicht stützen, um den Wangendruck
abzugleichen. Atmen Sie langsam und tief ein und aus. Innerhalb weniger
Sekunden werden Sie sich sehr entspannt fühlen. Einen Menschen so
zu umarmen führt oft zu einem tiefen warmen Gefühl, besonders
dann, wenn die beiden Beteiligten gute Freunde sind.
Wangenschmusen ist eine gute Art und Weise:
- Einen älteren Freund oder Verwandten zu begrüßen, der
gerade sitzt.
- Einem Freund, der eine Enttäuschung erlebt hat, ohne viel Worte
zu sagen, dass man mit ihm fühlt.
- Die Freude einer Freundin bei einem glücklichen Ereignis zu teilen,
wie zum Beispiel bei einer Hochzeit oder nach einer bestandenen Prüfung.
(Es ist, nebenbei gesagt, eine sehr rücksichtsvolle Umarmung, mit
der man gratulieren kann, ohne Brautschleier in Unordnung zu bringen oder
Knopflochsträußchen zu zerdrücken.)
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Von Herzen umarmen
Viele halten die Umarmung, die von Herzen kommt und einem anderen Menschen
tief ins Herz dringt, für die höchste Form aller Umarmungen,
und erfahrene Knuddeltherapeuten sind der Meinung, dass sie ausgesprochen
wirkungsvoll ist.
Diese Umarmung beginnt mit direktem Augenkontakt; die beiden, die sich
in den Arm nehmen wollen, stehen voreinander. Dann legen sie sich die
Arme um die Schultern oder den Rücken. Es besteht voller Körperkontakt
und manchmal berühren sich sogar die Nasenspitzen. Es ist eine sehr
zärtliche und dabei kraftvolle Form des Knuddelns. Während die
beiden langsam und leicht ein- und ausatmen, konzentrieren sie sich auf
die Gefühle, die von einem Herzen ins andere fließen.
Von Herzen umarmen ist zeitlich nicht begrenzt. Es kann eine ganze Weile
dauern und einen die Umwelt völlig vergessen lassen. Wenn Herzen
sich umarmen, ist das eine nachhaltige Form des Knuddelns, die den anderen
nur zögernd loslässt, die fürsorglich, sanft, offen, echt,
unterstützend und stark ist.
Die Umarmung der Herzen weiß, dass es ganz tief innen in jedem Menschen
einen Punkt gibt, an dem wir, wenn wir offen sind, reine bedingungslose
Zuneigung finden können.
Kathleen Keating, Der kleine Knuddeltherapeut, 6,90 Euro.
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