Beiträge mit tag "schlafen

Bus-Nickerchen

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vor 3 Jahren
von Herbert in
Süüüß!

Süüüß!

Eigentlich habe ich mir Sorgen um meinen Freund M. gemacht, der die Rückenlehne seines Bürostuhls auf einen 165-Grad-Winkel stellt, um in der Schrägen das Geschehen am Monitor zu verfolgen. Auf der Suche nach entsprechenden Anweisungen über die korrekte Sitzhaltung stieß ich auf eine Anleitung, die für die Busfahrer unter uns interessant sein könnte: Wie entspannt man sich, ohne seine Haltestelle zu verpassen?
Okay, die Ratschläge sind simpel: Den Kopf nicht am Rücksitz anlehnen, aber ruhig die Augen schließen. Sollte man doch einschlafen, fällt das Kinn nach vorne, man ist wieder wach … hm … Egal. Jedenfalls ist der Beitrag “Catnap” (= Nickerchen) sehr hübsch illustriert. Das Foto für Ihre Kollegin ausdrucken – und sie kommt auf andere Gedanken! :-)

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Wenn Frauen stören …

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vor 5 Jahren
von Herbert in ,
Es geht besser ohne Frauen!

Viele von uns unterliegen dem Irrtum, dass ein gemeinsames Schlafzimmer besonders “kuschelige” Momente vermittle. Im Gegenteil: Wie eine Wiener Studie herausgefunden hat, schläft man(n) allein wesentlich besser: Morgens ist man ausgeruhter, fitter und hat mehr vom Tag. Das ist auch leicht erklärlich, denn Männer sind im Grunde ihres Herzens ausgesprochen sensible Wesen. Sie wissen auch im tiefsten Schlaf, dass neben ihnen ein schutzbedürftiges Wesen liegt, das sie nicht aus dem Auge lassen dürfen. So erreicht ihr Zentralhirn mehrmals in der Nacht der Impuls: “Junge, ist hier noch alles ruhig und ohne Gefahren?” Kein Wunder, dass sie am nächsten Morgen sich wie gerädert fühlen. Machen Sie selbst den Test: Bitten Sie Ihre Partnerin, die nächsten 8 Nächte auf dem Sofa zu verbringen. Natürlich nur zu Testzwecken. Sie werden sehen, dass Ihre Tage künftig völlig anders verlaufen! Ausführlich wird das Thema übrigens unter dem Titel “Kuschel-Stress” in dem sehr guten HR1-Podcast “BesserWisser” behandelt. (Und das Bild von dem aufgeweckten Jungen habe ich dem “Mirror Project” entnommen.)

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